أعشاب للاسترخاء

طقس "البخار العطري": كيف تحولين حمام البخار للوجه إلى لحظة لتدليل الروح
الجمال

طقس "البخار العطري": كيف تحولين حمام البخار للوجه إلى لحظة لتدليل الروح

حمام البخار للوجه هو أكثر من مجرد خطوة لفتح المسام؛ إنه "طقس" علاجي. عندما نضيف الأعشاب العطرية، نحن لا ننظف بشرتنا فقط، بل نستنشق "ريحان" الطبيعة لتهدئة "الروح". اكتشفي معنا كيف تحولين هذا الطقس البسيط إلى تجربة سبا منزلية فاخرة.

اقرأ المزيد
الخزامى (اللافندر): عطر الطبيعة لتهدئة الروح وتجديد البشرة
الطبيعة

الخزامى (اللافندر): عطر الطبيعة لتهدئة الروح وتجديد البشرة

يُعرف الخزامى برائحته الساحرة التي تملأ المكان سكوناً. لكن هذا النبات الأرجواني هو أكثر من مجرد عطر؛ إنه "ريحان" حقيقي لتهدئة "الروح". اكتشفي معنا كيف يمكن لزيت وماء الخزامى أن يكونا حليفك الأول للاسترخاء العميق، وتصفية البشرة، ودعوتك اليومية للسلام الداخلي.

اقرأ المزيد
5 أعشاب طبيعية للاسترخاء والنوم العميق (وداعاً للأرق)
الصحة

5 أعشاب طبيعية للاسترخاء والنوم العميق (وداعاً للأرق)

في عالمنا السريع، يبدو أحياناً أن زر "الإغلاق" الخاص بعقولنا معطل. التوتر والقلق يرافقاننا حتى وقت النوم. لحسن الحظ، تقدم لنا الطبيعة حلولاً لطيفة لتهدئة الروح واستعادة السكينة. اكتشف معنا 5 أعشاب مدهشة ستساعدك على الاسترخاء والنوم بعمق.

اقرأ المزيد