تحسين الهضم

فن "الأكل بوعي": كيف تحولين وجبتك إلى طقس لتغذية الروح

في "روح وريحان"، نؤمن أن كيف نأكل لا يقل أهمية عن ماذا نأكل. "الأكل بوعي" هو طقس بسيط لإعادة الاتصال بـ "روحك" وجسدك. إنه فن التوقف، والتنفس، وتكريم "الريحان" (الطعام) الذي أمامك، لتحسين الهضم وتغذية الروح.