هذا القسم هو قلب "روح وريحان". هنا، نجمع خيوط الجمال، الطبيعة، والصحة لننسجها في "طقوس" يومية وأسبوعية. إنه دليلك لخلق لحظات مقصودة من العناية بالذات، تحول فيها الأفعال البسيطة (مثل شرب كوب شاي أو وضع ماسك) إلى ممارسات عميقة تغذي "روحك" و "ريحان" جسدك.
"الروح" لا تتغذى بالطعام فقط، بل بالترددات والروائح. طقس "الانغماس الحسي" هو دعوة للاستلقاء و "الاستماع". اكتشف كيف يمكن للزيوت العطرية (الريحان) وحمامات الصوت (الترددات) أن تهدئ جهازك العصبي وتنقل "روحك" إلى حالة من السلام العميق.
نحن نعتبر النوم أمراً مفروغاً منه، لكنه أقوى طقس "عافية" نمارسه يومياً. النوم العميق ليس مجرد "إغلاق"، بل هو "ريحان" نشط وفعال. اكتشف كيف يقوم جسدك بإصلاح "ريحان" بشرتك، وكيف تعالج "روحك" مشاعر اليوم أثناء هذا الشفاء الليلي.
تُعرف بـ "شجرة المعجزة" لسبب وجيه. المورينجا هي "ريحان" أخضر فائق القوة، مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. اكتشفي كيف يمكن لهذا الكنز الطبيعي (كزيت أو مسحوق) أن يغذي "روح" جسدك من الداخل وينقي "ريحان" بشرتك من الخارج.
شعرنا هو "تاجنا الطبيعي"، لكننا نرهقه بالحرارة والصبغات. طقس حمام الزيت الساخن هو "ريحان" علاجي عميق يتجاوز مجرد الترطيب. اكتشفي كيف يعيد هذا الطقس البسيط الحياة واللمعان لشعرك، ويغذي فروة رأسك، ويهدئ "روحك" برائحته العطرية.
العافية ليست فقط للصباح والمساء. ماذا تفعلين عندما تشعرين بالإرهاق أو التوتر في منتصف يوم عمل مزدحم؟ طقس "إعادة الضبط" هو "ريحان" سريع مدته 5 دقائق، يعمل "كمرساة" لـ "روحك" لتعيدك إلى الهدوء والتركيز.
أحياناً، نحتاج إلى أكثر من 15 دقيقة. طقس "تجديد الريحان" هو طقس أسبوعي فاخر، تخصصه لنفسك فقط. إنه "سبا" منزلي عميق يجمع كل عناصر "روح وريحان" - من التقشير (الجمال) إلى الزيوت العطرية (الطبيعة) إلى الاسترخاء (الصحة).
كيف ننهي يومنا يحدد جودة نومنا. طقس "فصل الفيشة" هو دعوة "لروحك" لتتخلى عن ضجيج اليوم وتستعد للراحة. اكتشف 5 خطوات بسيطة تحول روتينك المسائي من مجرد "تجهيز للنوم" إلى "طقس فاخر" يغذي روحك ويجدد "ريحان" بشرتك.
كيف تبدأ يومك يحدد مساره بالكامل. في "روح وريحان"، نؤمن بأن الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ هي "مقدسة". اكتشف طقسنا المكون من 5 خطوات بسيطة لتهدئة "الروح" وإيقاظ "الريحان" (الجسد) بلطف، لتضبط نغمة يومك على السلام والنشاط.