قسم مخصص للجمال الذي يبدأ من الداخل. نؤمن في "روح وريحان" بأن ما نأكله ونشربه ينعكس مباشرة على نضارة بشرتنا وصفاء أرواحنا. هنا، نستكشف وصفات صحية، مشروبات عشبية، و "ريحان" الطبيعة الذي يغذي الجسد ويشفي الروح.
"التغذية من الداخل" لا تعني فقط ما نضيفه، بل ما نختاره بوعي لتقليله. السكر هو "المخرب الحلو" الذي يؤثر بصمت على جمالنا. إنه يهاجم "ريحان" بشرتنا (الكولاجين) ويزعزع استقرار "روحنا" (المزاج). اكتشفي الحقيقة وكيف تختارين الحلاوة الطبيعية.
في "روح وريحان"، نؤمن أن كيف نأكل لا يقل أهمية عن ماذا نأكل. "الأكل بوعي" هو طقس بسيط لإعادة الاتصال بـ "روحك" وجسدك. إنه فن التوقف، والتنفس، وتكريم "الريحان" (الطعام) الذي أمامك، لتحسين الهضم وتغذية الروح.
نعم، الشوكولاتة يمكن أن تكون "ريحان"! ليست كل أنواع الشوكولاتة، بل الداكنة الغنية بالكاكاو. هذا الطعام اللذيذ هو واحد من أقوى المصادر الطبيعية لتهدئة "الروح" (تحسين المزاج) وحماية البشرة. اكتشفي معنا سر هذه "التغذية السعيدة".
كلنا نعرف أهمية شرب الماء، ولكن ماذا لو حولنا هذا الواجب اليومي إلى "طقس" ممتع يغذي "الروح"؟ "ماء الريحان" (أو الماء المنقوع) هو الطريقة الأبسط لإضافة "ريحان" الطبيعة المنعش إلى مائك، لترطيب أعمق وبشرة أصفى.
لقد خُدعنا طويلاً بفكرة أن "الدهون" هي عدو الجمال. لكن الحقيقة هي العكس تماماً. بشرتك تحتاج إلى "دهون الجمال" الصحية لتحافظ على ترطيبها ومرونتها. اكتشفي معنا أفضل 3 مصادر "للريحان" الدهني الذي سيغذي "روح" بشرتك من الداخل.
في "روح وريحان"، نؤمن بأن طقوس المساء لا تقل أهمية عن بداية اليوم. "المشروب الذهبي" (أو حليب الكركم) هو أكثر من مجرد مشروب دافئ؛ إنه "ريحان" سائل، عناق دافئ لـ "روحك" وبشرتك قبل النوم. اكتشفي سر هذا المشروب وفوائده المزدوجة.
لا شيء يضاهي إنهاء اليوم بكوب دافئ من "الريحان". شاي الأعشاب هو أكثر من مجرد مشروب؛ إنه "طقس" يرسل إشارة لـ "روحك" بأن الوقت قد حان للراحة. اكتشفي معنا 3 أعشاب سحرية ستساعدك على الاسترخاء والدخول في نوم عميق.
هل تعلم أن أمعاءك تُعرف بـ "الدماغ الثاني"؟ في "روح وريحان"، نحب أن نسميها "الروح الثانية". صحة جهازك الهضمي هي الأساس الخفي لصفاء بشرتك وهدوء "روحك". اكتشف معنا سر "البروبيوتيك" وكيف تغذي "ريحان" أمعائك الداخلي.
ابدأ يومك بـ"ريحان" مكثف! السموثي الأخضر ليس مجرد موضة، بل هو أسرع طريقة لتغذية جسمك بالخضروات والفيتامينات. اكتشف كيف يمكن لهذا الكوب الأخضر أن ينظف جسمك من الداخل ليمنحك بشرة صافية، ويغذي "روحك" بطاقة نظيفة تدوم طوال اليوم.